近段时间，有一个简单又有效的健身动作风靡全球，很多明星、大腕纷纷在网络上比拼看谁能做得更好。这就是平板支撑，主要是锻炼核心肌群，可以让人瘦得更健康，远离下背疼痛。这个动作可塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是它可以帮助维持肩胛骨的平衡让背部线条更迷人。

        国际健身会所举办首届“铁人杯”平板支撑大赛，只要是身体健康且并无相关医学禁忌症的成年人即可参加。报名时间从8月20日——9月20日，为期一个月，决赛时间在9月20日晚19:00，国际健身会所举行。

        决赛之夜，巅峰对决。平板支撑，这个简单不容易的运动，风靡全球各个角落。上周六晚，国际健身会所举办首届“铁人杯”平板支撑大赛完美落幕。据了解，当晚的决赛是经过1个月的海选，选出30名决赛选手角逐冠军。不要以为在运动项目中男士一定比女士优胜，在这次比赛中，陈女士巾帼不让须眉，以30分钟的成绩，一举夺得本次大赛的冠军。获得了国际健身会所年卡一张，国际银海枣游泳次卡10次和御金汤300元现金卷。而亚军分别是两位李先生以16分钟和15分钟拿下，他们也各自获得国际银海枣泳池年卡一张。

        据国际健身会所的教练介绍，平板支撑这项运动，并不是男士存在绝对的优势。“很多男士经过一段时间的锻炼之后，体型会变重。女士的体重相对较轻，再经过一段时间的锻炼，持久性会更好。而本来女士的耐力比男士就要好，所以本次大赛中，陈女士夺得冠军是情有可原的。”